Sono Irene Caravati, nata a Varese nel 1989 e da sempre sono appassionata di sport e attività all’aria aperta, ho praticato fin da piccola nuoto e atletica e negli ultimi anni mi sono cimentata nel triathlon.

Mi sono laureata in Scienze Motorie con magistrale in attività per la prevenzione e la salute e ho integrato la mia formazioni con un diploma di Personal Trainer, Pilates Mat ed educatore di ginnastica posturale.

Nel 2016 sono diventata insegnate di ginnastica in gravidanza e nel post parto e ho potuto accompagnare le future e neo mamme nel loro nuovo percorso.

Negli ultimi anni ho lavorato in diversi studi di personal training nel luganese, dove ho potuto accompagnare le persone verso i propri obiettivi a 360°, estetici e di benessere psico-fisico.

Inoltre affianco il mio lavoro di trainer a quello di insegnate di corsi di formazione per monitori di attività adattata a disabilità, proponendo corsi di fitness per ragazzi con disabilità mentali e fisiche.

Sono convinta dell’importanza di uno stile di vita attivo, che faccia trovare il giusto equilibrio per avere un corpo sano e armonico (prestante). Il mio lavoro è rivolto a tutte quelle persone che si vogliono approcciare all’attività fisica per ritrovare un benessere psicofisico.